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やってみよう!!!
 先頃、久々に本屋に出掛けた・・・
何気に雑誌のコーナーを見ていると妙に引っ掛かる雑誌があってつい買ってしまった
その雑誌がこれ・・・『Tarzan』である
IMG_0015.jpg
パラパラめくってみると結構ヤル気になってきて思わず買ってしまった
この本によると、日本人は遺伝子的にお腹がプックリ出易いらしい
ウエストを1cm縮めるには毎日240kカロリーの摂取か消費を1ヶ月続ける必要があるらしい
書いてある内容に一々・・・感心や感動しながら
実践してみる事に・・・・BMI(体重kg÷身長m÷身長m)が22以下だと結構早く効果が表れるらしいので
喜び勇んで実践してみるが・・・・ヤハリ想像通り地味なトレーニングで・・・
恐ろしくキツイ・・・でも夏までに完全にカリッと割れた腹筋を手に入れる為には
ヤハリこの日々の地味な努力が必要なんだ・・・・
こうなったら一番嫌いな日々の努力とやらを重ねて絶対に手に入れてやる!!!
待ってろ!!!!仮面ライダー!!!
kmnrideer.jpg


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2009/04/26 23:02 | 街で見つけた!!! | コメント(0) | Trackback(0) | pagetop↑
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