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維持管理
 Shinyanは禁煙して以来大の“甘党”に変身を遂げた
しかし、コレが思わぬ悲劇を産む・・・
そう、体重増加である
禁煙に体重増はセットみたいなものである
それに“甘党”が加わるんだから“鬼に金棒”“坊主に木魚”といったところである
実際62Kgが74Kgになってしまった・・・
禁煙時には4Kgの増加だったのが“甘党”(特にアイス)が加わった事によって
一気に8kgの増加を見た!!!都合12kgである
20060615222519.jpg

 これじゃあ、イケナイと言う事で始めたジョギングと
過去最大のウェイトが精神に及ぼす
「危機感が生み出す低カロリー製品を選ばせる精神」のおかげで
64kgになったんだが・・・
問題はココからである
なんせ、維持管理が一番難しい・・
好きなアイスも、3度に1度
清涼飲料水はカロリーオフの表示があるもの
飯は腹八分目・・・と一応は決めている
でも、一番大事なのは目標を遠い将来に置く事だと思う
目標は70歳で今の体型をどこまで維持できるか???
 ゴールは遠い・・オーバーペースに成らない様に自分流で
ユックリと行けばエエやん
たまに無理してみたり、休んだりしながら・・・


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2006/06/17 23:26 | around shinyan | コメント(2) | Trackback(0) | pagetop↑
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コメント
我慢が一番いかんぞよ(笑)。思い切り喰って思い切り動いて思い切りロックすれば体重は増えないのだ~~!そう、禁煙もしてはいけない…のだ~。
フレ * URL [編集]2006/06/18 00:40
でも、禁煙以降体質が変わって・・
食うと太る・・・やっぱり禁煙がいけなかったのか・・・(苦笑)
Shinyan * URL [編集]2006/06/18 21:54
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