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久しぶりに更新、ピラティスという難敵・・・
 実に久しぶりに更新してみる・・・・・・
ウィークデイの夜は月・水・金はジムでトレーニング、火・木・土はランニングにと・・・・
せっせと勤しんで居た訳ですが
今月の始めから、脚の具合が思わしくなく、ランニングを休養・・・・
連日ジムでトレーニングしていると今度は腰が具合悪くなり
ココ2週間ばかり、整体に通う日々が続いているShinyanです

 ジム通いも半年が過ぎ、確実に目標だった体脂肪率をクリアして現状維持と今度はしなやかな筋肉を目指して
ピラティスの講座に毎週顔を出しているんですが・・・・・
このピラティスなかなかの強敵!!!!
Shinyanの身に付けた、硬い筋肉が全ての動きの邪魔をする・・・・
インナーマッスルを効果的に使うピラティスという奴は見せかけの筋肉は不要みたいで・・・
どうも上手くは行かないんですが、かれこれ2ヶ月も通っていると何かが確実に変わっては来てるんですよね・・・
もともと、リハビリ系のトレーニングらしいから、こんな時期には丁度良いんですが・・・
体の硬いShinyanには全ての動きが・・・・辛い・・・・
精進して先生みたいな素晴らしい体に一歩でも近づこうっと!!!
ピラテ~1

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2010/11/21 21:44 | around shinyan | コメント(0) | Trackback(0) | pagetop↑
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