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アカン 目茶目茶やん
 今日は午後から時間が出来たんで、奥さんの運転する車に同乗させて貰って
片道だけの『ONE WAY』ジョギングに出掛けた・・・
Shinyanの家から北東の位置に在る、結構大きなショッピングモールに到着したのが3時過ぎ
スタートは同20分位
そこからひたすら西に向かい、国道にぶつかった南下・・・都合約20kmチョットのジョグ

 何時もは走るのは、晩御飯を食べて少し休憩した後なんで『夜ジョグ』なんだけど
久しぶりに昼走ったら・・・これが暑いのなんの・・・それに道に余り歩道が無い・・・
だから、暑いわ怖いわ・・・もう目茶目茶・・・
ヤッパリ走り慣れた道をボチボチ走るのが性分に合ってるわ・・・

 しかし、今夜の世陸上の『女子マラソン』は熱が入った!!!
良かったなあ・・・尾崎さん“銀メダル”
62.jpg


 昨晩は『娘さん』の友達が泊まりで遊びに来てた・・・
夕食は一緒に『焼肉』・・・
あ~~~~緊張した・・・
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2009/08/23 23:49 | around shinyan | コメント(0) | Trackback(0) | pagetop↑
-2kg
 お盆休みに、自堕落な生活を続けていたら
あっという間に体重が3kg増えていた・・・・
大体想像はついていたんで「ああ、ヤッパリな・・・」っていう感じだった
で、今日から普通の暮らしが始まった・・・・
つまりは、ジョギングも始まった訳だ・・
走る前に体重を測って、走り終わって体重を測った・・・
体中の水分が抜けてカラッカラだったんで、あくまでも参考だけど
ジョグの前と後で『-2kg』だった・・・
さあ、今日から頑張ろうっと!!!
taijyuu.jpg
2009/08/17 23:55 | around shinyan | コメント(0) | Trackback(0) | pagetop↑
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